Todo lo que la presoterapia puede hacer por tus piernas

La presoterapia es una gran ayuda para combatir la celulitis, varices, dolor, hinchazón y calambres.

Las sesiones de presoterapia están especialmente indicadas para ti si tienes alguno de los siguientes síntomas:

Celulitis

Sensación de cansancio al caminar

Dolores nocturnos en las piernas o en los pies.

Varices o arañas vasculares

Pesadez y hormigueo.

Dolor e hinchazón en tobillos y pies.

Tratar de forma adecuada las  varices es muy importante, ya que si se descuidan pueden ir a peor y degenerar en  flebitis, eccemas cutáneos, úlceras, trombosis venosas y embolias pulmonares. Es muy recomendable acudir al médico en caso de sufrir varices, para que facilite el tratamiento más oportuno y las mantenga bajo control.

La mejor forma de tener una piernas sanas y bonitas, sin celulitis ni molestias circulatorias, conviene seguir estos consejos:

1.- Evitar el sobrepeso

2.- Seguir una dieta sana y equilibrada en la que cada día de consuma alguna ración de verduras, hortalizas y fruta. Evitar grasas y frituras, y consumir preferentemente carnes magras o de ave.

3.- Hacer ejercicio de forma regular, o caminar cada de 20 a 30 minutos a paso rápido

4.- Evitar el uso de prendas de ropa muy ajustadas.

5.- Evitar permanecer largos periodos de tiempo sentados o de pie.

6.- Hacer una o dos sesiones de presoterapia a la semana